好意思食保举:香辣孜然羊排、海味四季豆、酸汤茶香鱼片制作轨范

香辣孜然羊排
原料:
羊排500克、孜然粒8克、孜然粉5克、辣椒粉5克、大葱半根、 姜10克、大蒜5瓣、花椒10粒傍边、料酒1汤匙、盐1汤匙、花生油适量。
作念法:
1、准备原料:羊排斩成小段用净水泡净血水后捞出备用,大葱半根、 姜10克、大蒜5瓣、花椒10粒傍边、孜然粒8克、孜然粉5克、辣椒粉5克。
2、大葱切段、姜切片备用。
3、羊排放入锅中加入适量净水,放入葱段、姜片和花椒粒。
4、盖上锅盖大火炖煮。
5、开锅后用勺子撇去浮沫,加入适量料酒转小火冉冉煮炖。
6、羊排炖得烂一丝才会厚味,是以需要煮炖较万古辰,差未几炖煮一个多小时的时间不错用筷子戳一下,若是太硬就持续炖煮。
7、捞出煮好的羊排沥干水备用。
8、炒锅加热,倒入适量油,放入切好的大蒜煎出香味。9、放入炖好的羊排,小火冉冉的煎。
10、撒入适量辣椒粉持续翻炒。
11、加入适量孜然粉、孜然粒和适量盐翻炒均匀。
12、煎至羊排名义呈金黄色,香味四溢就好了。

海味四季豆
原料:
干贝20克,干虾仁20克,四季豆300克,蒜蓉辣酱30克,青红椒10克,姜5克,洋葱丝10克,盐,味精,白糖,生抽各适量。
制作:
1、将四季豆去头去尾,随后斜刀切条,备用。
2、虾仁干,与干贝永别注入适量净水,放入蒸锅中,蒸制十五分钟,随后取出,备用。
3、锅入足量油,油温六成热,倒入四季豆,炸至断生捞出。
4、油锅中持续加入干贝,虾仁,炸至微黄捞出。这么滋味才会愈加隆起,鲜味更浓。
5、锅中留住小数底油,放入青红椒条,姜条,洋葱条炒香,下入蒜蓉辣酱,略炒一会,再倒入四季豆,干贝,虾仁干,翻炒均匀。调入盐,味精,白糖,生抽炒匀即可。

酸汤茶香鱼片
食材:
鲈鱼、普洱茶、芽菜、青笋片、树番茄、香茅草、酸木瓜、小米椒、蒜、干葱头、大芫茜、香柳、西红柿、泡辣椒、盐、味粉、料酒、油。
制作:
1、鱼屠宰干净后取鱼肉,片成片加入葱姜汁、盐腌制备用。
2、起锅烧热油,下入葱、蒜炒香,再把番茄、树番茄下入锅中炒出汁,倒入茶水,再把其他的辅料沿路倒入锅中煮20分钟,过滤留汤。
3、煮好的酸汤中放入腌制好的鱼片,调味备用。
4、芽菜、青笋飞水后放入碗底,再把煮好的鱼倒入碗中,撒上芫茜、香柳即可。